Stressbewältigung und Burnout Prävention in Hamburg

Dr. Uta Gumm

Kursangebote & News

Kurse

Ich biete verschiedene Kurse zur Stressbewältigung und Burnout Prävention und zum Erlernen der Progressiven Muskelentspannung an beiden Standorten in Hamburg Altona/ Ottensen und Hamburg Klein-Flottbek/ Nienstedten an.

Diese Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention der angeschlossenen Krankenkassen. Somit besteht die Möglichkeit, dass Ihre Krankenkasse sich an den Kosten beteiligt. Bitte im Vorwege klären.

Sie können individuelle Kurse in Kleingruppen oder als Einzelunterricht an beiden Standorten in Hamburg buchen. Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung oder Unternehmen, um Kurse in Stressbewältigung oder Progressiver Muskelentspannung zu geben.

> Meine Konditionen

Kurse "Nur kein Stress…"

Thema

Zur Zeit werden keine Kurse angeboten

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Kurse "Progressive Muskelentspannung"

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Zur Zeit werden keine Kurse angeboten

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Buchtipp

Ich möchte Ihnen das neue Buch von Prof. Dr. Tobias Escher „Der Selbstheilungscode“ vorstellen.

Ich habe dieses Buch mit großem Genuss gelesen und viel Neues und Überraschendes erfahren.

Zitiert aus dem Klappentext:

„Der Selbstheilungscode bedeutet Wissen, verstehen und Zutrauen statt Fremdbestimmung und das Gefühl, einer Diagnose oder dem System hilflos ausgeliefert zu sein. Z.B. beim Thema Stress: Wir erkennen immer klarer, dass bei vielen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck…, Schlafstörungen oder Allergeien eine Unterdrückung unserer Selbstheilungskräfte durch Stress einen negativen Einfluss haben kann. Ich möchte Sie einladen und ermutigen, offen zu sein für den Ansatz einer integrativen Medizin: kein Entweder-oder von… konventioneller Medizin einerseits und andren Ansätzen wie Meditation, Naturheilverfahren und Ernährungs-umstellung andererseits, sondern ein Sowohl-Als-auch.“

2017 Beltz Verlag

Buchcover
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